1. Sindromul de tunel carpian

Cauze: mișcări repetitive, inflamația tendoanelor flexoare, factori anatomici, afecțiuni asociate (diabet, hipotiroidism, sarcină).

Ce simt pacienții: amorțeală, furnicături sau durere în degete (de obicei degetul mare, arătător, mijlociu), slăbiciune la prindere, durere nocturnă.

Tratament: laser terapeutic, electroterapie, kinetoterapie (exerciții de mobilizare şi întărire), prevenție prin ergonomie.

2. Epicondilita / epitrocleita (vezi secțiunea cot)

Tratament: shockwave, masaj medical, terapie Tecar, kinetoterapie.

1. Tendinopatie a coafei rotatorilor

Cauze: suprasolicitare, mișcări repetate deasupra capului, traumatisme, dezechilibre musculare.

Ce simt pacienții: durere în partea anterioară a umărului care poate coborî pe braț, agravată la ridicarea brațului; sensibilitate la palpare.

Tratament: terapie Tecar, kinetoterapie (exerciții de echilibrare și postură), laser terapeutic.

2. Sindrom de impingement subacromial

Cauze: compresia tendoanelor coafei rotatorilor din cauza activităților repetitive, dezechilibrelor musculare, posturii cifotice sau calcificărilor.

Ce simt pacienții: durere la ridicarea brațului peste nivelul umărului, durere nocturnă, limitare de mobilitate, slăbiciune.

Tratament: program de recuperare kinetoterapeutic, terapie fizicală locală, tehnici specifice pentru reducerea compresiei.

1. Epicondilită laterală (cotul tenismenului)

Cauze: mișcări repetitive de prindere/rasucire, utilizare excesivă a mouse-ului, sporturi ce solicită antebrațul, lipsa pauzelor.

Ce simt pacienții: durere pe partea externă a cotului, iradiere spre antebraț, slăbiciune la prindere.

Tratament: kinetoterapie, corectarea mecanicii, terapie Tecar, electroterapie, masaj medical.

2. Epicondilită medială (cotul jucătorului de golf) — similar, dar pe partea internă

Cauze & simptome: mișcări de prindere repetate, durere pe partea internă care poate iradia spre antebraț.

Tratament: programe de reabilitare, terapie locală (Tecar/laser/shockwave), masaj medical, exerciții de întărire.

1. Tendinopatie patelară (tendonul lui Ahile pentru genunchi)

Cauze: suprasolicitare prin sărituri, dezechilibre musculare, aliniere incorectă.

Ce simt pacienții: durere sub rotulă, agravată de sărituri sau urcat scări; în cazuri avansate, durere și în repaus.

Tratament: kinetoterapie (exerciții excentrice), terapie Tecar, crioterapie, electroterapie, masaj medical.

2. Sindromul benzii iliotibiale (se discută mai jos la coapsă/șold dacă este cazul)

1. Sindromul benzii iliotibiale

Cauze: suprautilizare (alergare, ciclism), dezechilibre musculare, aliniere defectuoasă.

Ce simt pacienții: durere laterală la coapsă care poate coborî spre genunchi, rigiditate sau pocnituri.

Tratament: terapie Tecar, tehnici miofasciale, kinetoterapie, shockwave.

2. Ruptură musculară

Cauze: efort intens, încălzire insuficientă, oboseală musculară.

Ce simt pacienții: durere bruscă intensă, umflătură, vânătăi, dificultate la mișcare.

Tratament: crioterapie în faza acută, masaj medical, kinetoterapie progresivă, electroterapie.

1. Entorsa gleznei

Cauze: răsucire, aterizare greșită, oboseală musculară, accidente sportive.

Ce simt pacienții: durere, umflare, instabilitate la mers.

Tratament: imobilizare parțială când e nevoie, crioterapie, kinetoterapie pentru stabilizare, masaj medical, reeducare proprioceptivă.

1. Coxartroză (artroză de șold)

Cauze: înaintarea în vârstă, obezitate, traumatisme, activități repetitive, factori genetici.

Ce simt pacienții: durere profundă în zona inghinală, rigiditate, dificultate la ridicat din șezut sau la mers.

Tratament: kinetoterapie pentru mobilitate și întărire, terapie Tecar, masaj medical, electroterapie.

2. Bursita trohanterică

Cauze: traumatisme, suprasolicitare (alergare), postură incorectă, boli inflamatorii.

Ce simt pacienții: durere laterală a șoldului, agravată de mers sau stat pe o parte.

Tratament: laser terapeutic, masaj medical, kinetoterapie, terapie Tecar.

1. Fasciita plantară

Cauze: stat prelungit, pronație excesivă, obezitate, încălțăminte neadecvată.

Ce simt pacienții: durere ascuțită la nivelul călcâiului, mai intensă dimineața sau după perioade de repaus.

Tratament: shockwave, terapie Tecar, kinetoterapie (întinderi și întărire), masaj medical.

2. Hallux valgus (monturi)

Cauze: încălțăminte strâmtă/înaltă, factori genetici, pronație excesivă.

Ce simt pacienții: durere și inflamație la articulația degetului mare, dificultăți la purtatul încălțămintei.

Tratament: laser, kinetoterapie pentru aliniament, terapie Tecar, masaj medical.

1. Sindromul de disfuncție sacroiliacă

Cauze: traumatisme, sarcină, postură incorectă, afecțiuni inflamatorii (ex. spondilită).

Ce simt pacienții: durere în zona lombară inferioară sau fesieră, posibilă iradiere spre coapsă, rigiditate matinală.

Tratament: chiropractică/ajustări articulare, kinetoterapie de stabilizare pelvină, masaj medical.

2. Sindromul piriform (ischiatică similară)

Cauze: traumatisme, postură, dezechilibre musculare.

Ce simt pacienții: durere în fesă care poate iradia pe spatele coapsei și picior, amorțeală sau arsură.

Tratament: masaj medical, tehnici de eliberare miofascială, kinetoterapie, reechilibrare musculară.